“回避型人格”的一大特征，就是會(huì)將自己看得很低。這一類人 無論具備什么樣的優(yōu)點(diǎn)、取得什么樣的成績，都仍會(huì)認(rèn)為自己是無能 的、缺乏魅力的、不完美的人。這種想法非常的強(qiáng)烈，以至于無論獲 得多大的成功，都不會(huì)淡化這種想法，仍會(huì)認(rèn)為自己無法被他人所認(rèn) 同和喜愛。而且，如果連續(xù)遭遇倒霉的事情，抑或是打碎自己自信的“被 否定”的經(jīng)歷，則會(huì)使這種“確信”進(jìn)一步地加深，牢牢地扎根在心里。 在“回避型”的疑似判斷要點(diǎn)中，就有這一項(xiàng)，即超出實(shí)際地貶低自 我的價(jià)值，從而過分地自卑。
總之，不僅限于失敗的情況，即使是獲得成功的時(shí)候，也會(huì)覺得 自己的能力很低下，甚至?xí)䦟Τ晒σ查_始產(chǎn)生懷疑。通常應(yīng)該對自己 抱有自信的場合，也會(huì)覺得自己很沒用，產(chǎn)生一種毫無根據(jù)的劣等感。
這也是判斷“回避型人格是否已形成嚴(yán)重障礙”，以及“是否已 恢復(fù)正常”的要點(diǎn)。因?yàn)橛羞@種劣等感的人，會(huì)比現(xiàn)狀還要嚴(yán)重地貶 低自己，產(chǎn)生過分的自卑感，而隨著狀態(tài)的恢復(fù)，這種傾向會(huì)逐漸變輕, 也不再過分負(fù)面地評價(jià)自己。
